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自律,让你找到不一样的自己

更新日期:2020-06-26 19:01:23  来源:阿信

“你知道吗?每天在朋友圈看到你5点就起床打卡,以为你会很快坚持不下去,没想到你坚持了100多天,给了我很大信心。我开始早起跑步,一整天都精神饱满,一天下来多出了很多时间做事,感觉赚到了。”

三国棋牌下载自从女儿进入小升初阶段,每天都处于烦忙累的状态,一边要照顾两个孩子的生活和学习,一边要打理自己的小店。

慢慢开始调整状态,为自己腾出一点空间,找到自己,做一些一直想做而没时间做的事情。

事实证明,当我开始早起,开始列清单严格执行,我发现我的时间比过去多出了一半,效率翻了几倍。

曾经被先生批评我浪费了很多人生,我当时不懂,就喜欢睡懒觉。先生也由得我,他自己却天天6点起床背英语单词,然后送小孩上学。

很多事情也许就是一个心念的问题,当你意识到并强烈想做一件事的时候,动力就来了,剩下的就是坚持。

哦不,不应该用坚持来形容,“坚持”二字总给人感觉带有强迫性,任何习惯带有强迫性的话,最终有一天会因此而瓦解。

一切的习惯只有自愿并从中找到快乐,你才会一直做下去,久而久之,形成了像吃饭洗澡睡觉一样日常的行为,自然而然的事情,你才不会因为“坚持”它而感到痛苦。

管理好自己,一切皆有可能。既激励了自己又影响了他人,这让我感觉到了自律是多么有意义的一件事情。

很多人说找不到动力在每天清早从温暖的被窝爬起来,有人坚持一周就放弃了,有人被28天习惯养成的理论误导了,痛苦地坚持了28天后,一下子松懈,又打回原形。

28天只是一个开始,想要保持长久的自律,就不要把自律当成是一个光荣的、需要表扬的好事,而是把它当成常态。

村上春树在自己的书上说,自己每天四点起床,写作五个小时,下午跑步或是游泳一小时,然后听音乐看书,晚上九点就寝。这样的生活他常年如一日地坚持着。

每天为孩子,为家人,为工作不停地打转,从未因为自己而停下脚步,做一些自己想做的事情。

顺便说一下,我的每日清单是根据自己制订的年目标、月目标还有周计划来设置的,这样每天每周每月完全了任务,一年的目标也就完成了。

朋友K说,认识你后,我改变了很多,你的优秀、你的自律,给我带来了很大的动力,想要努力赶超你,原来自律是可以传染的。

彭于晏是容易发胖体质,为了使自己形象更好,他十几年每天坚持锻炼健身,并且每次拍一部新戏就学会一个新技能。

陈意涵也是一个充满正能量的女孩,能够在三十多岁仍保持满满的少女感,与她的自律不无关系。

当你做这件事感到痛苦,那你就要重新审视自己适不适合这样做,又或者调整一下更适合自己的方式。

三国棋牌下载找到你愿意为之努力的目标,充满热爱地去做,长期不懈的努力,才能让你变成更优秀的自己。