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自律一直都做不到?那是你以为的自律,正确打开方式是这样

更新日期:2020-06-26 19:02:43  来源:阿信

自律是一个一直为大家所探讨的话题,每次大家在看到《自律之后,我的人生开了挂》这样的励志文章,仿佛做到那一切的人是自己,于是会有一种热情被点燃,好像看到了实现一些列目标之后的自己。但是没过多久我们依旧回到了那个颓废的状态。

棋牌360官网有人在看完鸡汤之后给自己立下阅读目标,可是最后就没有然后了,对自己也是恨铁不成钢,也很无奈,好想有个人来约束自己,但是生活中已经没有老师了,所以自律也是非常重要。

最后人生差距就是在一天天中产生的,有的时候不知道到底该怎么办,于是也有人去花钱报班,试图强制自己去学习,给自己买课程,但是最后都没有什么效果,一切敌不过自己的懒,报班钱花了可是课并没有去听。

自律真的这么难?为什么自己就这么难管?为什么在看到了正确的方向之后,就是管不住自己的脚步,明明都看到了努力的方向,为什么就是走不到终点,其实有的时候就是我们想抓的太多,最后什么都抓不住。

很多人都在追求完美,特别是女生,追求好皮肤、追求好身材、要看很多书、要去很多地方走一走、要坚持学习英语等等,最后一项都没坚持下去,除去工作的时间,我们余下专攻一件事情就好了。

有的时候看到别人成功逆袭却是很爽,那是在成功之后,在逐渐完成一系列目标之后,过程是急不得的。自律也不要一下子不给自己留休息的时间,每天进步一点点。比如说你的目标先从培养阅读的习惯开始,先从每天阅读十分钟开始。

然后每天逐渐的延长时间,开始设置一个对自己没有压力的目标,不要每次行动前就打心里抵触,这样很难长期坚持下去,在你真的喜欢上阅读之后再继续下一个目标。

这样做的可实现性比同时实现几个目标要高得多,首先学会认识自己,然后制定合适的计划。其次目标不能太宽泛,要是具体清晰可量化的,而不是一个方向,不然你很容易每天放过自我。

同时要自律并不是自虐,太反人性必然是很难坚持的,就像很多人曾经很多次的卸载和下载为什么会这样?就像一个学渣,突然有一天你让他按照学霸的强度进行学习,能受得了?的确有人能,但是大多数人还是会放弃。

大家在安排自己的计划的时候要注意生活的紧张程度,安排好自己的时间,有的时候我们会在不知不觉中浪费掉大把的时间,自律是把那些浪费掉的时间合理的运用。使自己的生活更加有质量,去完成某个目标。

有的人会误以为是不断地压榨自己的生活和时间,睡觉的时间都紧张了,就别再挤时间去健身了。正确的理解自律才能更好做到,才能落实到行动中。

棋牌360官网被人逆袭背后是一直以来的坚持,绝不是一夜之间的蜕变,更不是在看完某一篇文章之后就变成了一个自律的人,不然做到就很简单,只需要给大家读一篇这样的文章。所以慢慢习惯需要慢慢养成,根据生活进行调节,一切都不是一朝一夕就能完成的。